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吹空调恶心想吐怎么办 简单四步帮你缓解!

时间:2018-06-20 17:13:22  编辑:必美时尚网

夏季吹空调是非常正常的事情,但是如果出现了恶心想吐的症状,就不正常了,要引起重视,那么吹空调恶心想吐要怎么办呢?

第一步:打开门窗换气

吹空调恶心想吐时,建议首先打开门窗换气20-30分钟看是否会好转。

因为空调房内由于长时间关闭门窗,室内外空气不流通,空气的质量会变差,含氧量也会降低,大脑会因为缺氧而出现头晕甚至恶性想吐的感觉,如果室内要有人抽烟或者是刚装修没多久的话,这种感觉会更加的明显。而打开门窗换气或者是离开空调房外出走走,能够很好的缓解这种状态。

第一步:打开门窗换气

第二步:服用藿香正气水

吹空调恶心想吐,考虑是患上空调病了,可以服用藿香正气水进行缓解症状。

长时间在空调环境下工作学习的人们,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛、恶心想吐等空调病的症状,而藿香正气水能够缓解吹空调而引起的恶心想吐症状。

第二步:服用藿香正气水

第三步:食疗缓解

材料:鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),苡仁100克。

做法:用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。

功效:辟秽、祛湿,缓解暑湿感冒引起的头痛、胸闷、恶心想吐等症状。

第三步:食疗缓解

第四步:按摩缓解

1.巨阙穴

位置:心窝正中央。

按摩手法:使患者仰卧,治疗者跪在一旁,指尖朝患者喉咙方向两手手指并拢相叠,以中指尖反复指压心窝。

作用:可缓和呕吐的胸部苦闷。

1.巨阙穴

2.天枢穴

位置:肚脐两侧约3 横指宽处。

按摩手法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟,然后顺时针方向按揉约2 分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部发散为佳。

作用: 治疗恶心、呕吐。

2.天枢穴

3.商阳穴

位置:商阳位于食指指甲外侧,靠拇指侧的末端。

按摩手法:可以用大拇指关节的一侧来按压,或者用笔之类的杆状物按摩。指压的方法是,重而缓慢。就是1、2压,3离开。

功效::对于暴饮暴食所引起的恶心、想吐,最有效的穴道。

3.商阳穴

4.百会穴

位置:连接两耳之问直线与眉间中心的直线的交点,即头顶处。

按摩手法:治疗者两手包住患者头部,左右拇指缓慢轻轻指压穴位。

作用:对于缓和宿醉引起的头痛、头重效果明显,且能抑制晕车时的心神不宁。

4.百会穴

夏季吹空调是非常正常的事情,但是如果出现了恶心想吐的症状,就不正常了,要引起重视,那么吹空调恶心想吐要怎么办呢?

情况严重需就医治疗

如果吹空调恶心想吐,采取上述方式就没有得到缓解,且症状加重,甚至出现了上吐下泻的症状,则考虑可能是食物中毒或者煤气中毒等原因,建议及时就医治疗。

情况严重需就医治疗

如何预防吹空调恶心想吐

1.定时通风

空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。

2.增强自身免疫力

吹空调恶心想吐,也是自身免疫力差的表现。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力,做到饮食均衡营养,定期锻炼。

3.不对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷、头晕、恶心、关节痛、周身酸软等症状。

4.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度,室内温度保持在26-27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜。

5.避免着凉

夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

如何预防吹空调恶心想吐

吹空调警惕出现这些症状

1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞

温差过大,身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状。

2.皮肤、鼻腔、喉咙干

空调抽湿,导致室内空气干燥,容易让呼吸道和皮肤干燥,引起不适。

3.过敏和哮喘

可能是空调长期未清洗导致的。

吹空调警惕出现这些症状

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