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芹菜汁的功效与作用

时间:2018-06-22 17:13:57  编辑:必美时尚网

或许对于很多患有高血压的患者来说,芹菜汁具有降血压的功效是路人皆知的话题,其实芹菜汁的功效与作用远不止这些。

降血压

芹菜汁中含有芹菜素,有维持血管正常功能、增强弹性、缓解中枢神经紧张感的作用,从而达到降低血压的作用。

另外,芹菜汁中的钾离子能够促进体内过于钠离子的排出,所以芹菜汁有一定的保护血管和降压的作用。

注意虽然芹菜汁能够辅助降血压,但并不能代替降血压的药物。

降血压

帮助减肥

芹菜汁属于负卡路里的食物,并且含有大量的粗行为,所以经常喝芹菜汁有很好的减肥效果,而且能够迅速燃烧身体你的脂肪。另外,芹菜汁中的维生素A能够补充人体所需要的一些营养和微量元素,所以芹菜汁既对于辅助减肥有很大的作用,又能够增加身体的饱腹感,有助于燃烧脂肪。

帮助减肥

祛斑的作用

芹菜汁有一定的祛斑作用,因为芹菜汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2,并有清热解毒作用,适用于防治痤疮、雀斑、黄褐斑等。

祛斑的作用

镇静安神

芹菜汁中含有一种碱性成分,这种物质有镇静作用,有利于安定情绪,消除烦躁,对人体有安神的作用。

镇静安神

或许对于很多患有高血压的患者来说,芹菜汁具有降血压的功效是路人皆知的话题,其实芹菜汁的功效与作用远不止这些。

防癌抗癌的作用

芹菜汁属于高纤维类食物,当它经过肠内消化作用时会产生木质素和肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可移植肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物质与肠粘膜的接触,从而达到预防结肠癌的目的。

防癌抗癌的作用

补血作用

芹菜汁不仅含有丰富的钾离子,铁元素含量也比较高,能够帮助补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的理想食物,主要适用于皮肤苍白、干燥、面色无华的人群。

补血作用

降血糖

芹菜汁中含有挥发性物质,别具芳香,能够增强人的食欲。另外,芹菜汁有降血糖的作用,经常吃些芹菜汁,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好的效果。

降血糖

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