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吃什么可以去黑眼圈 黑眼圈是怎么形成的

时间:2018-08-22 17:07:02  编辑:必美时尚网

黑眼圈形成的原因有很多种的,但大多数是睡眠不充足导致的,那么黑眼圈形成的原因有哪些?吃什么可以去黑眼圈呢?

吃什么可以去黑眼圈

海带

海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。

鸡蛋

鸡蛋能有效的消除黑眼圈,这是鸡蛋中含有优质的蛋白质,容易被人体所吸收,人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。

胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。

绿茶

长时间对这电脑会形成黑眼圈,喝绿茶能淡化黑眼圈,补充特异性植物营养素,对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏,外敷也是很有效果的。

芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

黑眼圈

黑眼圈是怎么形成的

生活习惯

经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性的食物,身体状况会越来越差,慢慢的黑眼圈变开始出现了。除了需要改善生活作息与均衡饮食之外,还要尽量的找机会平躺休息,保证充足的睡眠。

化妆品残留

眼部化妆品残留在皮肤上,如果未能及时的清洁,让化妆品的微粒渗透到眼皮内,从而会造成色素沉淀,产生黑眼圈,因此卸妆要彻底。

眼睛周围表皮薄

眼睛周围表皮天生就比较薄,肌肤色素或是皮下血管颜色容易显现出来,但血液流经此处的大静脉的时候,会出现蓝黑色的眼圈,需注重眼部的保养,注意眼部防晒等。

血循环微弱

血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况会导致黑眼圈,如果想要改善这类情况,便需要促进血液循环,用热敷和按摩眼睛的方法进行保养。

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